LOSLASSEN<\/p>\n
Einige B\u00e4ume vor meinem Fenster verwandeln ihre Bl\u00e4tterkrone schon in eine kunterbunte Farbenpracht. Je trockener der Sommer umso farbiger die Bl\u00e4tter im Herbst, habe ich letztes Jahr gelernt, als ich nach dem nassen Sommer vergebens auf die F\u00fclle der Farben gewartet habe und mir das Ph\u00e4nomen von einem Biologen erkl\u00e4ren lies.<\/p>\n
Es ist wie wenn diese Farbenpracht ein Ausdruck von Dankbarkeit w\u00e4re, in dem die B\u00e4ume schwelgen, bevor sie dann zum freudigen Loslassen \u00fcbergehen. Mit welch erstaunlicher Leichtigkeit \u00fcberlassen sie dann die Bl\u00e4tter schon einem sanften Windhauch. Manchmal, wenn der Wind st\u00e4rker bl\u00e4st, sieht es so aus wie wenn die B\u00e4ume, gemeinsam mit dem Wind einen wilden Tanz choreographieren w\u00fcrden. Eine Ode an\u203as Loslassen.<\/p>\n
Der Herbst dr\u00fcckt die Kr\u00e4fte des Metallelements w\u00fcrdevoll und \u00fcberzeugend aus. Es ist die Zeit, in der sich die Kr\u00e4fte nach inne zur\u00fcck ziehen, nach innen sinken. Das aktive und interaktive Erleben im Aussen, das zum Sommer geh\u00f6rt, wird nun im Inneren verdaut, reflektiert und transformiert. In den alten Schriften wird die Kunst der Alchemie immer am Veredeln der Metalle erkl\u00e4rt.<\/p>\n
Der Blick, der in der Hitze des bewegten Sommers von einem zum anderen h\u00fcpfte kehrt ein in die Innenschau, zur Orientierung und zur Erholung. Hier, geborgen im Vertrauen in die Pulsationen des Lebens, wird klar was gehen will, was gehen soll und es ist Zeit und Platz f\u00fcr Wertsch\u00e4tzung. Gelingt es uns, mit dieser beruhigenden, kl\u00e4renden Energie mitzuschwingen oder halten wir fest an wie es war oder was war?<\/p>\n
Der Baum weiss, dass keine Knospen wachsen k\u00f6nnen, wenn er die alten Bl\u00e4tter nicht fallen l\u00e4sst. Uns Menschen gelingt das Loslassen nicht immer so nat\u00fcrlich und m\u00fchelos. Wir meinen manchmal besser zu wissen, was sein soll als der Weisheit des Momentes, wie er sich zeigt, zu vertrauen. Zugegeben muss der Baum sich wahrscheinlich nicht mit Gedanken und Gef\u00fchlen zu seinen Bl\u00e4ttern herumschlagen. Er folgt dem nat\u00fcrlichen Entfalten seiner Natur. K\u00f6nnen wir Wege finden wie wir trotz Gedanken und Gef\u00fchlen Zugang zu unserem nat\u00fcrlichen Entfalten finden, wie wir in Frieden mitschwingen k\u00f6nnen mit den Pulsationen des Lebens?<\/p>\n
Gibt es Hilfsmittel, die uns dabei unterst\u00fctzen? Gerade eben habt ihr eines praktiziert: Die Pulsation des Atems. Einatem; aufnehmen, annehmen, kleine Pause; anerkennen, wertsch\u00e4tzen, Ausatem; loslassen, weitergeben, kleine Pause; Stille.<\/p>\n
Loslassen auf der physischen Ebene k\u00f6nnen wir auch Entgiften nennen. Loslassen al dessen, was uns nicht mehr dient, ja manchmal sogar schadet. In der Umwelt in der wir heute leben scheint angebracht, was viele ganzheitliche \u00c4rzte sagen: \u00abEs ist heute nicht mehr die Frage OB wir entgiften sollen sondern nur noch WANN wir entgiften sollen\u00bb. Wir entgiften \u00fcber 5 Kan\u00e4le: Die Blase, den Darm, die Haut, den Schweiss und den Atem. Uns ist meist nicht bewusst, wie wirkungsvoll das Entgiften \u00fcber den Atem ist. Aber viele kennen das wohlig, klare Gef\u00fchl nach einem physischen Training, oder einem Spaziergang in der Natur, das nebst anderen Faktoren auch dem verst\u00e4rkten Atmen zu verdanken ist. Medikamente und Alkohol zum Beispiel, entgiften wir zu 70% nur \u00fcber den Atem.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dann gibt es nat\u00fcrlich wunderbare Rezepte, die das Entgiften \u00fcber Blase und Darm zur Freude werden lassen. Bestimmte Aufmerksamkeiten und Achtsamkeiten, \u00f6len sozusagen die Scharniere der T\u00fcren des Loslassens.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Und Pulsations\u00fcbungen lassen uns immer tiefer in\u203as Vertrauen des Werdens und Vergehens sinken.<\/p>\n
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findet am 9.November am LIKA statt https:\/\/www.lika.ch\/qi-gong<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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